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どうもエイケイです！！
今日は金曜の「AIの活用」の
お話をさせていただきますぅ！
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１．役立つ！？GPTS作った
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タイトル通り、Custom GPT（いわゆるGPTs）を、
ワイの方で組み立てました。
先日からXで匂わせポストをしてたんだけども笑
名前はズバリ「おなか会議」です！！
こちらのGPTS、なんと・・・・
「ご飯に悩んだら何食べたいかを考えてくれる」
という、毎日のごはん選びに
こっそりHP削られてる人向けの
スーパートンデモ役立つ
大発明なのです！！！
・・・はぁ？(；ﾟДﾟ)
ってなりますよね？笑
ちゃんとそれなりに理由があるんですよ？
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２．脳のスタミナを節約しよう
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ワイ、仕事してる最中も頭の片隅で
「今日のごはん何にしよう・・・？」
ってグルグルすることがあるんだけど
あなたもそういうことありますよね？
もちろん日によってはスッと決まったりするんやけど、
その決まるまでが地味にしんどいんだよね。
この考えて選ぶっていう作業が実は人間にとっては
かなりの負担だったりするんですよ。
脳科学的な言い方をすると
「ウィルパワー」ってやつです。
選択を繰り返すほど人って疲れる、みたいな話。
自制心っていう言い方もされるんだけど、
簡単に言うと脳みそのスタミナゲージみたいなもので。
ウィルパワーっていうのは人によって
その量が違うんだけど、
「選択すればするほどパワーは減っていく」
というのは全員共通することなんです。
例えば朝起きて
「今日の服は何にしようかな？」とか
「朝はパンにしようかな？米にしようかな？」
とか考えることが既に選択なんですよ。
朝からそういう部分でウィルパワーを使っていくと、
仕事での大事な部分での選択をするときや、
仕事が終わって「家で副業じゃあ！！！」って
なったときにウィルパワーが無くなってしまいます。
そうなると脳は考えることを辞め始めてしまうんです。
「エネルギー切れなので休ませてぇな」
ってなるわけですね。
もちろん仕事や副業においては
選択は必須なので、ウィルパワーはどんどん使っていくべきです。
なので、少しでも他の部分での消費を抑える必要があります。
この消費を抑えるという部分で有名なのが
スティーブジョブズ氏の
「毎日同じコーディネートの服を着る」
というやつですね。
あれって実はすごい理にかなってたんですよ。
そうすることで少しでもウィルパワーの消費を抑えて
仕事の選択の質を高めることが出来るというわけです。
さて、そんな朝イチの服や朝食は
結構固定しやすいと思うんですが、
お昼ご飯とか夕食ってなかなか固定できませんよね。
お昼なんかは折角だから変わったもの食べたいなとか
結構あると思うんですよ。
しかし、昼食や夕食になると
選択肢の幅はとてつもなく広がってしまいます。
それを考えるだけでも疲れますし、
疲れた結果
「ファストフードでいいや・・・」とか
「何も食べなくていいや・・・」って
なるともったいないですよね？
そこでその選択を極限まで
シンプルにしたものが
「おなか会議」なのです！！！
・・・とそれっぽいことを言うとりますが
ジョークグッズ程度のGPTSなんです笑
そんな「おなか会議」の使い方はシンプルです。
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３．おなか会議の使い方
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流れはめっちゃシンプルなのです。
まずはGPTSが４つの質問をしますのでそれに答えてもらいます。
選択肢はA,B.Cで選ぶのでほぼ直感的に選んでもらえばOK。
それに答えると、今日の正解っぽいご飯と、
「なぜそれっぽいか」の理由が返ってきます。
例えば、昨日こってり寄りだったから胃を逃がしたい、
午後に気合いいるから糖質と温かさ優先、
洗い物減らしたいからプッシュ弱め、みたいな。
ただメニューを出すんじゃなくて、
「今のお前はこうだから、こういう飯がハマりやすいで！」
って言語化してくれるので、妙に納得できちゃうんですよ。
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４．マジでこれだけだけど手間かけた。
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おなか会議はホントにご飯を決めてくれるだけの
GPTSなので人生変える系のサービスではないです笑
やってることは、
「今日これ食べるか〜」を、
気持ちよく決める手助けだけ。
使う人は、
⑴昼メシ決めるのが地味にストレス
⑵配達アプリ開いて30分溶かす
⑶毎回同じチェーンで飽きる
⑷でも適当に選ぶと後悔する
みたいな人のほうがハマりやすいイメージ。
もしよかったら触ってみてくださいな。
ちなみに・・・
これ作るのに無駄に2時間くらいかけたのよ。
というのも、選択肢から
ランダムに出力するんじゃなくて
ちゃんと理由をもって提案してもらうために、
「こんな人がピザを食べたいときはどういう選択？」
とかいろんな条件を壁打ちしまくって、
4つの質問からしっかり導き出せるように
徹底的に考察したんですわ。
ほんで、提案もなるべく受け止めやすいように
答えの出し方もいろいろ工夫したの。
・・・・いや飯食うだけに
どんだけ考えてんねんｗｗｗ
けどそこの選択肢を削るだけで、
もしかしたらあなたの仕事につかえるウィルパワーが
ちょっと増えるかもしれないですよ？(`･ω･´)
まあ使ってみて損はないと思うので試してみてね！
何か有益なものを作りたいなと思って
ツールを作って会話の設計をする
ってところまでやってみたワケだけど、
自分の中では一瞬凄いハイになっちゃったわ。
作ったときは大発明だと思ったよね笑
あなたも、同じように
「毎日ちょっとムダな迷い」を減らしたいなら、
GPTsって案外いいおもちゃになる。
一緒に、AIの使い道を増やしていこ。
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あ と が き
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昨日おとといと実家に泊まってたんですよ。
親が泊まりの旅行に行くから猫ちゃんのお世話をしたんです。
ほんで猫ちゃんと一緒に寝たんだけど、
猫ってこっちが寝てるときでも顔舐めてくるのねぇん。
可愛いけど寝不足だったわ笑
けど動物っていいなぁ。飼ってるときっと
めっちゃいい癒しになるんだろうなって思ったわ。
これを読んでるあなたはペットとか飼ってる？
もし飼ってる人がいたら何飼ってるか教えてほしいです(`･ω･´)
今日も読んでいただきありがとうございます！！
また明日ね！